|
|
Analýza několikaletého tréninkového cyklu běžce-vytrvalce
ŠTEFAN, Rostislav
Cílem naší bakalářské práce je analýza několika ročních tréninkových cyklů vytrvalostního běžce na úrovni české atletické špičky. Konkrétně jsme analyzovali deníky závodníka od sezóny 2012/2013 do sezóny 2016/2017. Na základě vyhodnocení tréninkových deníků a výsledků závodníka jsme měli za úkol zjistit příčiny zlepšení výkonnosti a následně nalézt případné rezervy v tréninku a také navrhnout změny tréninkového zatížení vedoucího k dalšímu nárůstu výkonnosti. K vyhodnocení získaných údajů jsme použili obsahovou analýzu. Ke zpracování dat jsme dále použili metodu porovnávací. V analytické části byly zkoumány jednotlivé tréninkové ukazatele a výkonnostní křivky sportovce. Nejdůležitějšími sledovanými parametry byly tréninkové ukazatele, výsledné časy závodníka a hodnoty VO2max, které se zvýšily z výchozí hodnoty 65 ml?min-1?kg-1 na maximální hodnotu 85 ml?min-1?kg-1. Z našich výsledků je ve většině případů patrný nárůst výkonnosti související s nárůstem tréninkového zatížení v průběhu sledování.
|
|
|
Trénink oštěpaře - hodnocení vlastního výkonnostního vývoje a tréninku
Veselý, Vítězslav ; Vindušková, Jitka (vedoucí práce) ; Jebavý, Radim (oponent)
Název: Trénink oštěpaře - hodnocení vlastního výkonnostního vývoje a tréninku Cíl: Hodnocení dosavadní kariéry, vývoje výkonnosti a hodnocení tréninku v jednotlivých etapách vývoje. Metody: Rešerše odborných publikací, retrospektivní analýza výkonnostních tabulek, tréninkových záznamů, rozhovory s trenéry. Popis a srovnání přístupu k tréninku v jednotlivých etapách. Výsledky: V atletice závodím od roku 1993, jako žák jsem oštěpem hodil 55,79 m. K překonání 70 metrové hranice jsem se dostal po 4 letech tréninku, jako junior jsem házel ve finále MSJ. V následujících letech jsem po opakovaných zdravotních problémech skončil s atletikou a vrátil se k ní až po zahájení studia na VŠ v Praze. Po roce jsem začal trénovat pod vedením Jana Železného a do dvou let se dokázal probojovat do finále OH v Pekingu. To mě výrazně motivovalo do dalšího výkonnostního tréninku. Základní trénink jsem absolvoval pod vedením trenéra Lípy. Dostalo se mi od něj velmi dobrého atletického základu, který spočíval zejména v rozvoji mých běžeckých a sprinterských schopností, z čehož těžím doteď. Nedostatkem byla nízká všestrannost v rozvoji svalové síly. Specializovaný trénink jsem absolvoval pod vedením trenéra Jaroslava Halvy. Pozitivním přínosem byl především rozvoj mé oštěpařské techniky, negativem bylo příliš mnoho házení...
|
|
|
Trénink oštěpaře - hodnocení vlastního výkonnostního vývoje a tréninku
Veselý, Vítězslav ; Vindušková, Jitka (vedoucí práce) ; Jebavý, Radim (oponent)
Název: Trénink oštěpaře - hodnocení vlastního výkonnostního vývoje a tréninku Cíl: Hodnocení dosavadní kariéry, vývoje výkonnosti a hodnocení tréninku v jednotlivých etapách vývoje. Metody: Rešerše odborných publikací, retrospektivní analýza výkonnostních tabulek, tréninkových záznamů, rozhovory s trenéry. Popis a srovnání přístupu k tréninku v jednotlivých etapách. Výsledky: V atletice závodím od roku 1993, jako žák jsem oštěpem hodil 55,79 m. K překonání 70 metrové hranice jsem se dostal po 4 letech tréninku, jako junior jsem házel ve finále MSJ. V následujících letech jsem po opakovaných zdravotních problémech skončil s atletikou a vrátil se k ní až po zahájení studia na VŠ v Praze. Po roce jsem začal trénovat pod vedením Jana Železného a do dvou let se dokázal probojovat do finále OH v Pekingu. To mě výrazně motivovalo do dalšího výkonnostního tréninku. Základní trénink jsem absolvoval pod vedením trenéra Lípy. Dostalo se mi od něj velmi dobrého atletického základu, který spočíval zejména v rozvoji mých běžeckých a sprinterských schopností, z čehož těžím doteď. Nedostatkem byla nízká všestrannost v rozvoji svalové síly. Specializovaný trénink jsem absolvoval pod vedením trenéra Jaroslava Halvy. Pozitivním přínosem byl především rozvoj mé oštěpařské techniky, negativem bylo příliš mnoho házení...
|
host ::
RSS.